正しく洗髪しましょう

洗髪のススメ@薄毛

薄毛のおトクなお知らせ

五百枚！高一です。
少し抜け毛、薄毛が気になってサクセスのシャンプーを一年ぐらい使っています。
しかしサクセスなどの育毛トニックシャンプーは逆に良くないと聞きました。
なのでいいと聞く石鹸シャンプーを使ってみようと思うのですが、どれがいいのか分かりません。
オススメのシャンプーとリンス、できれば育毛剤も教えてください。
高一なのでできるだけ財布に優しいものでお願いします（苦笑）真剣に悩んでるのでみなさんの意見まってます！
シャンプーだけでなく総合的な対策が必要です。
１）髪はたんぱく質でできています。
毎日、高タンパク質（豆腐、納豆、きな粉、卵、牛乳など）を摂取してください。
２）髪は夜１０時から夜中の2時に一番成長します。
十分な睡眠をとってください。
３）シャンプーの選び方に注意。
市販のシャンプーで、表示成分にラウリル硫酸ナトリウムと、ラウレス硫酸ナトリウムやパラベン、香料などのあるものは避けて無添加のものを選んでください。
おススメは「ピュアナチュラル」「パックスナチュロンシャンプー・リンス」です。
関連サイトはhttp://www.shampookantei.com/index.html４）育毛剤を使用。
禿げてなくても思春期をすぎたら、使用。
男性ホルモンが抜け毛を促進させます。
育毛剤の選び方は、１０００円以下のもので十分です。
おススメは「柳屋フレッシュトニック柑橘EX」「カロヤンジェット」などです。
でも相性のあうものをご自分で探してみてください。
５）毎日、マッサージとブラッシングする。
マッサージは、首→後頭部→側頭部→頭頂部→前頭部→つむじ→生え際の順で。
ブラッシングは、いのししの毛か豚毛のブラシで行ってください。
血行促進になります。
６）おススメサプリメントは、ノコギリヤシ、ナツシロギク、イチョウ葉、亜鉛、ビタミンB群です。
以上が、禿げないための予防策です。